面對老公出軌回歸后小三糾纏不放的情況，確實是一個非常棘手和復雜的問題。這不僅涉及到夫妻關系的修復，還涉及到與第三者的糾葛。以下是一些建議，希望能幫助你應對這一困境。
首先，你需要與你的丈夫坦誠溝通。了解他回歸的原因，以及他對小三糾纏的態度。告訴他你的感受和擔憂，讓他明白你的立場。同時，也要聽取他的想法和意見，共同尋找解決問題的辦法。在溝通過程中，要保持冷靜和理智，避免情緒化的爭吵。
其次，你需要明確自己的底線和原則。小三的糾纏可能會給你帶來很多困擾和傷害，但你不能因此放棄自己的尊嚴和底線。你需要堅定地表達自己的態度，讓小三明白你不會容忍她的行為。同時，也要保持冷靜和理智，不要被她的言辭所激怒或影響。
接下來，你可以考慮尋求專業幫助�；橐鲎稍儙熁蛐睦磲t生可以幫助你分析問題的根源，提供有效的解決方案。他們可以教你如何與丈夫和小三進行有效的溝通，如何處理復雜的情感糾葛。在尋求專業幫助的過程中，要保持開放和誠實的態度，以便更好地解決問題。
此外，你還需要關注自己的內心需求。面對這樣的困境，你可能會感到痛苦、無助和失望。這時，你需要關注自己的情感需求，尋找適合自己的方式來宣泄情緒、緩解壓力�？梢試L試運動、冥想、與朋友交流等方式來緩解負面情緒。同時，也要保持積極的心態，相信自己能夠度過這個難關。
最后，你需要給丈夫一定的時間和空間來處理與小三的關系。盡管他已經回歸家庭，但可能還需要一些時間來徹底斷絕與小三的聯系。在這個過程中，你需要保持耐心和理解，同時也要關注他的行動和態度。如果他能夠積極采取措施來解決問題，那么你們的關系修復的可能性就會更大。
在上海出軌調查整個過程中，你需要保持堅強和勇敢。面對小三的糾纏和丈夫的背叛，你可能會感到心力交瘁，但你不能放棄自己。相信自己有能力度過這個難關，相信你們的婚姻還有挽救的可能。同時，也要學會保護自己，不要讓自己受到更多的傷害。
總之，面對老公出軌回歸后小三糾纏不放的情況，你需要保持冷靜、理智和堅強。通過坦誠溝通、明確底線、尋求專業幫助、關注內心需求以及給丈夫時間和空間來處理問題，你可以逐步走出這個困境，重建幸福的婚姻關系。雖然這個過程可能會很艱難，但只要你堅持下去，就一定能夠找到屬于自己的幸福。
參考資料：http://www.wuyuejs.com/news/232.html
